專題文章:自行車功率訓練 (飛輪訓練)

作者:admin於 2016-08-10
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自行車功率訓練

不論您是想減重甩油、健康休閒

挑戰目標,或是熱血競賽

我們都能夠協助您,順利的達到目標,完成夢想,

您還在等什麼,把握機會,

趕快 加入我們吧 !

 



課程特色 

 

功率是一種能量轉換的效率,應用在自行車訓練上是最明確、且最精準的一種強度數據工具,所以我們運用投影設備將資料傳送到大螢幕上、讓每位學員清楚的看到自己目前的狀態,

並搭配影片及音響效果,增添訓練樂趣,課後我們並會將您珍貴的數據保存在WKO裡,作為往後每月數據分析的依據,這樣的服務已經超越團體課程,更可媲美私人教練的境界。

 

收費標準 
 
  • 包月制 / 自備功率器 / 9堂課 / 2,700 元
  • 包月制 / 租借功率器 / 9堂課 / 3,600 元
  • 單次預約上課 / 自備功率器 / 400 元
  • 單次預約上課 / 租借功率器 / 500 元
 
課程內容 
 
  • 以提升FTP 為主,並針對國內指標性之挑戰賽事規劃訓練課程及針對個人化需求調整課程。
  • 每堂課程90分鐘、暖身20分鐘、主課程60分鐘、緩和10分鐘。
 
上課時段 
 
  • 星期一、三  18:00~19:30 / 包月A時段 
  • 星期一、三  20:00~21:30 / 包月B時段
  • 星期二、四  20:00~21:30 / 包月D時段 
  • 星期五         18:00~21:30 / 預約及補課時段
  • 星期六         10:00~21:00 / 預約及補課時段

備註:如包月時段人數未滿,可補預約上課之學員。

 

會員享有 
 
  1. 每位學員於每日課程結束後,可免費享用一杯優質高蛋白飲品
  2. 包月學員可享未上課時段,免費使用場地,自主練習。
  3. 續約學員,可享課程收費95折之優惠。
 
小馬教練,歡迎您的加入